Artikler om how-to-guide

Alle artikler tager udgangspunkt i den nyeste forskning om børns hjerner.

Medlemskabet åbner igen senere på året
Lena fortæller de vigtigste pointer i artiklen, som handler om renlighed
Læs artiklen

Farvel til bleen – sådan gør du (2-4 år)

I første omgang handler overgangen om at vænne dit barn til at lægge mærke til sin krops signaler, så h*n kan følge dem og vide, hvad det betyder, når h*n føler trangen.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan taler du med dit barn om døden (0-6 år)

Død, sorg og savn er helt okay. Og det er bestemt også okay at vise og sige højt. Jo mindre "farligt" det bliver at tale om og vise, jo hurtigere vil bearbejdelsen ske. I artiklen beskriver jeg, hvad du kan sige, og hvordan du takler sorgen bedst.

Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan får I en god rejse med børn 🚗🚆✈️

Læg en strategi for, hvordan I håndterer barnets utålmodighed.
Og vær altid konkret og detaljeret, når du fortæller dit barn om distance og tid. Rejse med børn kan faktisk være en utrolig hyggelig familiebegivenhed ❤️

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Bordmanerer og “at spise ude” med børn

Det giver altid god mening at afstemme forventningerne, når du ønsker en bestemt opførsel fra dit barn.
Det kan være en skøn situation at øve. Men bemærk, at den kræver øvelse. Og det er okay at tage maden med hjem og prøve igen en anden dag, hvis situationen bliver for tilspidset.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan får du dit barn til at lege mere selv

"At lege selv" handler ikke kun om dit barns alder. Det handler om, at dit barn har udviklet kompetencerne til at lege. De evner opstår i samværet med dig og andre børn samt dine tydelige forventninger og strukturering af leg.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Tryg overnatning uden dig

Det er okay at få sit barn passet ude og lade barnet overnatte. Og det er lige så okay ikke at føle sig tryg ved det. Lyt til din egen mavefornemmelse og dit barn, og gør kun det, du er tryg ved. 

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

“Jeg vil ikke skiftes”

Vid, at det er en relativt kort periode. Omend den er udfordrende. 
Leg for så vidt muligt bleskiftet ind, og overvej om en praktisk løsning kan være vejen frem.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan sikrer du en god søskenderelation

Der er et kæmpe potentiale, for at søskende kan skabe et livslangt venskab, som udvikler sig gennem både barndom, ungdom og voksendom. Men for at det sker, kræver det, at børnene har muligheden for at danne en tryg base, er blevet vist hvordan, man gør – og har tillid til hinanden.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Tandbørstning uden konflikt

⁠⁠Tving aldrig dit barn til at få børstet tænder. Forsøg at gøre tandbørstningen til en leg. Virker det ikke, så er konflikten omkring tandbørstningen et symptom på uforløste følelser, som du må hjælpe dit barn med, før tandbørstningen kan ske gnidningsfrit.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Trin for trin guide til at komme igennem afbrudt søvn; om hyppige opvågninger, mareridt/night terror og korte lure

Selvom afbrudt søvn er et vilkår for langt de fleste småbørnsfamilier, er der meget, du kan gøre for at bedre søvnen en smule. Ændr kun én ting ad gangen, når du arbejder med dit barns søvn, og fokusér på rytmen frem for hjælpemidlerne. Husk også, at tiden også arbejder for jer ❤️

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan håndterer du vrede og sikrer jeres tætte relation livet igennem

Vrede er en helt instinktiv følelse, som i grundprincippet er en forsvarsmekanisme, som træder i kraft, når vi føler os truede.

Derfor handler det om at få ro på raseriet ved at møde følelsen med trøst og overblik.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan taler du med dit barn om jul 

Forklar julens magi, som den er. Du kan sagtens veksle mellem historiefortælling og nøgtern forklaring, uden du ødelægger dit barns julestemning.

Mærk efter hos dit barn, hvad barnet vil have det bedst med, og følg din fornemmelse. Nogle børn elsker magien og eventyret – andre har svært ved at sove i spænding og ængstelse for, hvad nisserne og julemanden kan finde på.

Betragt julestemningen som en fleksibel størrelse, hvor der ikke findes én endegyldig sandhed.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

KLAR-strategien – Julespecial 🎄

Forberedelse er nøglen til færre nedsmeltninger og et mere roligt nervesystem hos dit barn. Du kan ikke forberede dit barn for meget.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan svarer du på kritik af din opdragelsesstil

Der findes ingen bedre forælder til dit barn end dig. Din omgangskreds er muligvis ikke enig med dig i måden du opdrager på, men så længe det føles rigtigt for dig at gøre, som du gør – så er det det også.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Få nemmere overgange med æggeurstricket

Med æggeurstricket har du et værktøj lige ved hånden til at komme nemmere igennem overgangene i hverdagen – og ved højtider, hvor besværet ved overgangene ofte bliver endnu større.

Læs artiklen
dreng og pige sidder på bænk i have
Læs artiklen

Sådan håndterer du søskendekonflikter

Mæglerrollen hjælper børnene med at skabe formidlingsværktøjerne til at løse konflikterne på egen hånd fremadrettet. Derfor er det vigtigt, at du siger og gør det, der skal til for at håndtere en konflikt med henblik på at lære dem, hvordan man gør – frem for at dømme ret og forkert.

Læs artiklen
mor læser højt med to børn på skødet
Læs artiklen

15 værktøjer til at støtte sprogtilegnelsen

Sprog er en gave, du giver dit barn. Intet succesfuldt kommer helt af sig selv, så ønsker du, at dit barn bliver sprogligt stærk, så kræver det øvelse – ligesom alt andet ❤️

Læs artiklen
børn slår hinanden
Læs artiklen gratis

“Mit barn slår, sparker, bider, kaster med ting” (2-5 år)

Artiklen til dig som mangler helt konkrete værktøjer til, hvad du kan sige og gøre, når dit barn bider, slår, sparker, niver og kaster med ting.

Læs artiklen gratis
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Når 3 bliver til 4 - sådan forbereder I den ældste under graviditeten

Forberedelse og inddragelse er nøglen til at komme godt fra start, når dit store barn skal være storebror/storesøster. Uanset hvor mange børn, du har, så vil det altid være trygt at mærke, at mor og far har styr på familien, og at der altid vil være plads og kærlighed til alle børn.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Egenomsorg – aktiviteter som skaber balance i dit nervesystem

Du er vigtig. Det mest uselviske, du kan gøre i dit forældreskab, er at vælge dig selv til og vise dit barn ved eksempel, at den vigtigste at passe på er sig selv.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

10 måder at få dit barn til at vaske sine hænder på 💦

I artiklen her giver jeg dig 10 måder at få dit barn til at vaske sine hænder på, så aktiviteten forhåbentlig kan blive nemmere og rarere for jer begge.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Nattetisseri og renlighed

Det har længe været tesen, at børn ikke kan lære at stå op om natten, hvis de skal tisse, fordi det fysiologisk ikke har givet mening. 

Men svensk forskning fra 2001 (Hellström A. L. & U. Sillén) har vist, at “... vandladningsrefleksens vej til hjernen allerede er udviklet hos spædbarnet.” – og derfor er det altså muligt også at øve blærekontrol om natten, hvis det opleves som en udfordring.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

7 årsager til at renligheden udfordrer

Der kan være adskillige årsager til, at renligheden udfordrer. Og det kan også være et mix af flere omstændigheder. Når du i første omgang identificerer, hvor udfordringen ligger, så vil det også være nemmere at løse problematikken. Måske udfordringerne med renligheden slet ikke handler om hverken tis eller afføring, men i højere grad har rod i noget kognitivt.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan kan en ideel opstart i VS/DP se ud

Tilknytningen vil for de fleste børn have fået optimale betingelser med planen her, fordi relationsopbygningen er sket naturligt og uden pres. Men husk altid at følge din mavefornemmelse. Hvis dit barn virker klar til næste trin, så kan du sagtens hoppe et led over. Ligesom du også kan hoppe et trin eller to tilbage, hvis det viser sig at være gået for hurtigt. Husk også løbende at afstemme med dit barns nye pasningssted.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Om at sove selv

De fleste små børn har behov for hjælp i større eller mindre grad for at kunne falde i søvn om aftenen. Du kan sagtens øve, at dit barn på sigt selv kan sove selv. Men hav for øje, at det tager tid og tålmodighed. Og den absolut vigtigste pointe er, at du bliver ved dit barn og trøster dit barn, hvis h*n har det svært.

Læs artiklen
Lena forklare om "KLAR-strategien – forebygger alle nedsmeltninger"
Læs artiklen

KLAR-strategien – forebygger alle nedsmeltninger 💕 (1-6 år)

KLAR-strategien inddrager og involverer dit barn i overgangene, og når dit barn mærker det, vil h*n blive meget mere villig til at samarbejde med dig.

Læs artiklen
2 børn hopper i vindueskarmen
Læs artiklen

“Jeg vil ikke sove” (0-5 år)

Søvn handler først og fremmest om tryghed og nærvær.

Læs artiklen
Lena forklare om "FOKUSER-teknikken" som hjælper jer til at komme igennem nedsmeltningen
Læs artiklen

FOKUSER-teknikken hjælper jer til at komme igennem nedsmeltningen ❤️ (1-6 år)

Du har kontrollen, og jo mere du hviler i det ansvar og kan tale i et roligt toneleje, når dit barn støder ind i dine grænser, jo mere vil dit barn respektere dine grænser.

Læs artiklen
Et barn ligger på tværs i en læne stol og tænker
Læs artiklen

"Hvor kommer babyer fra?" 🌻🐝 (3-5 år)

Det vigtigste er, at du siger det og bruger det sprog, som du selv føler dig mest tryg ved.

Læs artiklen
Lena forklare om "Frustration over manglende evner"
Læs artiklen

“Jeg kan ikke!” – Frustration over manglende evner (3-6 år)

Når du har læst artiklen, ved du præcis, hvad du skal sige og gøre i de situationer, hvor dit barn mærker frustration over manglende evner.

Læs artiklen
2 forældre sidder på en bænk og er frustreret
Læs artiklen

Sådan taler du med dit barn om jeres skilsmisse 💔 (2-7 år)

Kodeordene til at komme igennem skilsmissen er ærlighed, respekt og trøst. 
- Tal med dit barn om, hvad der sker.
- Gentag ofte, at I har styr på det (når I har det).
- Fortæl dit barn, at kærligheden til barnet stadig består.

Læs artiklen
Et barn gemmer sig i en papkasse
Læs artiklen

Sådan taler du med dit barn om flytning 🏡 (2-7 år)

Store forandringer giver sig som regel altid til udtryk hos børn. Inddrag dit barn i processen, som passer til barnets udviklingstrin og temperament. Og prioritér pauser, hvor I leger og går ture, selvom I gerne vil på plads hurtigt.

Læs artiklen
Lena forklare om uenighed mellem forældre
Læs artiklen

Uenighed mellem forældre 🤼

I er alle på samme hold. Så når det føles som om alle modarbejder hinanden i familien, så er første skridt at komme på samme side. Tag en snak om værdierne, og giv plads til uenighed og forskellighed.

Læs artiklen
mor og barn sidder på hug og kigger på plante
Læs artiklen

Omsorgsfuld sutafvænning ❤️ (0-4 år)

Her får du 2 komplette how-to-guides, til hvordan du kærligt kan få dit barn til at droppe sutterne.

Læs artiklen
lille dreng sidder ved bord og tager bolle op
Læs artiklen

Sådan skaber I hyggelige familiemåltider 🥗 (1-6 år)

Du bestemmer: 
1. Hvor maden skal spises. 
2. Hvad der serveres.
3. Hvornår maden serveres.

Dit barn bestemmer:
1. Hvad h*n spiser.
2. Hvor meget eller om h*n spiser.

Læs artiklen

Kom med ombord i MOAR nu!

Jeg vil elske at have dig med i MOAR-fælleskabet. Tryk på knappen herunder, og meld dig ind i dag 😘

Medlemskabet åbner igen senere på året

Bliv endnu klogere...

I mine konsultationer dykker vi ned i jeres specifikke udfordring, og jeg giver jer både viden om, hvorfor jeres barn agerer, som h*n gør, og jeg gennemgår, hvad I helt lavpraktisk trin-for-trin kan stille op i de situationer, der bekymrer eller dræner jer.

Læs mere om mine konsultationer