Det er okay, at du også har det svært med overgangen, og det kan du sagtens sætte ord på. Det vigtige er, at du tager ansvaret for dine egne følelser, samtidig med du rummer barnets.

Det er ikke et personligt fravalg, når dit barn vælger den ene forælder over den anden. 
Det er den "fravalgte" forældres ansvar at arbejde på relationen til barnet, hvis h*n ønsker sig den anderledes. 
Det er aldrig barnet ansvar, og det er ingen selvfølge, at man som forældre "får lov" til kram, kys, leg, bleskift, putning osv. Den eneste selvfølge, der er i forældre-barn-relationen, er, at du som forældre altid vil støtte og elske dit barn og guide dit barn gennem tilværelsen, ud fra de grænser og meninger du personligt selv har.

Kodeordene til at komme igennem skilsmissen er ærlighed, respekt og trøst. 
- Tal med dit barn om, hvad der sker.
- Gentag ofte, at I har styr på det (når I har det).
- Fortæl dit barn, at kærligheden til barnet stadig består.