Artikler om søvn

Alle artikler tager udgangspunkt i den nyeste forskning om børns hjerner.

Medlemskabet åbner igen senere på året
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan takler du lange putninger 🤯

Normen for børns søvn har meget vide rammer. Der er aldrig tale om "dårlige vaner", når det kommer til barnets søvn. Der er tale om behov og rutiner. Behovene kan du ikke ændre. Men du kan ændre rutinerne.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Tryg overnatning uden dig

Det er okay at få sit barn passet ude og lade barnet overnatte. Og det er lige så okay ikke at føle sig tryg ved det. Lyt til din egen mavefornemmelse og dit barn, og gør kun det, du er tryg ved. 

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Hvorfor sover barnet ikke? Og hvad er normal barnesøvn? 

Søvn handler om tryghed. Og der kan være mange årsager (typisk udviklingsspring), som forårsager urolig søvn. Søvn i sig selv er dog ikke en faktor, når barnets trivsel vurderes, og det kan sagtens være, at dit barn trives fint med den afbrudte søvn. Det er HELT normalt, at barnet har brug for din hjælp til at overgive sig til søvnen. Og det er også HELT normalt, at børn op til 6-års alderen vågner hyppigt om natten.

Der findes ikke en "rigtig" og "forkert" måde at håndtere søvnsituationen, så gør det, der fungerer for jer.

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Trin for trin guide til at komme igennem afbrudt søvn; om hyppige opvågninger, mareridt/night terror og korte lure

Selvom afbrudt søvn er et vilkår for langt de fleste småbørnsfamilier, er der meget, du kan gøre for at bedre søvnen en smule. Ændr kun én ting ad gangen, når du arbejder med dit barns søvn, og fokusér på rytmen frem for hjælpemidlerne. Husk også, at tiden også arbejder for jer ❤️

Læs artiklen
Billede til artikel kommer snart.
Læs artiklen

Sådan skaber du et trygt putteritual

Når det kommer til barnets søvn, er det ikke en kamp, der skal vindes. Det handler udelukkende om tryghed og tilknytning.

Læs artiklen
2 børn hopper i vindueskarmen
Læs artiklen

“Jeg vil ikke sove” (0-5 år)

Søvn handler først og fremmest om tryghed og nærvær.

Læs artiklen

Kom med ombord i MOAR nu!

Jeg vil elske at have dig med i MOAR-fælleskabet. Tryk på knappen herunder, og meld dig ind i dag 😘

Medlemskabet åbner igen senere på året

Bliv endnu klogere...

I mine konsultationer dykker vi ned i jeres specifikke udfordring, og jeg giver jer både viden om, hvorfor jeres barn agerer, som h*n gør, og jeg gennemgår, hvad I helt lavpraktisk trin-for-trin kan stille op i de situationer, der bekymrer eller dræner jer.

Læs mere om mine konsultationer